Et très bonnes en plus !
Idéales avant une séance de sport, lors d'un coup de mou, ou pour un petit encas ....

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Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) :

- 100 g de poudre d'amande,
- 40 g de son d'avoine,
- 50 g de flocons d'avoine,
- 50 g de graines de Chia,
- 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou,
- 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d'agave.

Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger.
Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d'agave.
Vous devez obtenir une pâte qui peut tenir si on en fait une boulette en la pressant dans la main.

Mettre la pâte en petites portions dans des moules à financiers en silicone, par exemple, ou directement dans un plat rectangulaire.

Placer au congélateur pour 40 min.
Puis couper en barres et conserver au frigo, bien emballé.

Delicious thing .... ♥