C'est d'la vitamiiine !
Mais avant, un petit rappel (en englich mais facile à comprendre) du principe du green smoothie :

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green_smoothie

Ingrédients (pour deux grands verres) :

- 4 feuilles de salade, type laitue ou batavia,
- 150 ml de lait d'amande, ou de jus d'orange,
- 1 poignée de fruits rouges (j'ai utilisé des fruits rouges surgelés :p),
- 1 cuill. à soupe de graines de chia, ou de graines de lin.

Mettre tous ces ingrédients dans le blender et mixer deux minutes, pour bien broyer les graines.
Servir aussitôt !

grren_smoothie_framboise